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Corsi e lezioni personali di pilates per migliorare postura e benessere con istruttori certificati. Prenota una lezione di prova. Il Metodo Pilates (detto anche semplicemente Pilates) è un sistema di allenamento sviluppato all’inizio del ‘900 da Joseph Pilates. Traendo ispirazione da antiche discipline orientali quali Yoga, (India) e Do-In, (Giappone), è un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. La tecnica Pilates è un modo eccellente per rieducare e comprendere il funzionamento del corpo, nessuna parte del corpo resta isolata o dimenticata, favorendo lo sviluppo della flessibilità, della coordinazione, e dell’equilibrio muscolare. Il metodo Pilates può essere praticato da tutte le persone in qualsiasi fascia di età. La possibilità di usufruire di programmi specifici e personalizzati consente sia a persone non più giovanissime sia a sportivi di ottenere benefici dalla tecnica. Prima di iniziare le lezioni verrà effettuata una valutazione posturale per consigliare la migliore soluzione per il soggetto. Gli insegnanti del Centro Kinetics sono certificati metodo Covatech. Effettuiamo Lezioni personalizzate singole, oppure semi-private (a due o a piccoli gruppi di max. 4-5 persone) Matwork - Universal Reformer - Cadillac - Chair - Step Barrel - Piccoli Attrezzi. Per qualsiasi informazione contattare il numero 0571-73077 o cell. David 328-7020958
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